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オフ会参加ありがとうございます。

 投稿者：ＳＡＴＯ  投稿日：2006年10月 1日(日)11時35分39秒
  ＳＡＴＯです。椿くん、こんにちは。

昨日はオフ会盛り上げ役ありがとうございます。
楽しい時間を過ごす事ができました。

参加人数が多く、お話する時間が少ない事が残念でしたが。
次回は趣向で変えてのオフ会も考えています。

それでは健康にハードにトレーニングを楽しんで生きましょう！

http://www.aa.alpha-net.ne.jp/kinniku/index.html

  

こんばんは！

 投稿者：椿　正範  投稿日：2006年 9月13日(水)23時40分0秒
  北ヤンさん

見て頂きありがとうございます。体全体を鍛える方法ですか？僕は今5分割でトレーニングしてます。背中、肩、腕、脚、胸の5分割です。1日に全身やるのは時間もかかるし効率も悪いです。平日は仕事もあり時間も限られてるんで1日1部位を集中してトレーニングしてます。プロテインはネットで安い物を捜しまわってます。お金が無いんで（苦）。今後ともヨロシクお願いします。 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

こんにちは！！

 投稿者：北ヤン  投稿日：2006年 9月12日(火)22時32分34秒
  こんにちは、椿さん！時々HPみてます。あの聞きたのですが体全体を効率よく鍛える方法ってありますか？教えて下さい。後オススメのプロテインってありますか？これからよろしくお願いします！  

こんばんは！

 投稿者：椿　正範  投稿日：2006年 9月 9日(土)00時40分31秒
  ぷちさん

どうもっす！1日楽しみっすよね！はい、是非、写真撮りましょう！！ 		 

観戦ツアー

 投稿者：ぷち  投稿日：2006年 9月 7日(木)18時36分45秒
  　24日は東京に全日本マスターズ＆ジュニア、10月1日は大阪に全日本観戦に行きます。大阪ではひょっとしたら椿さんにお会いできるかな？その時は一緒に写真撮らせてねぇぇ  

頑張ってますよ！！

 投稿者：椿　正範  投稿日：2006年 8月20日(日)00時01分11秒
  幾田さん

はい、泉さん頑張ってますよ！！
来週から3週連チャンでコンテストなんでホンマ頑張ってもらいたいです！！ 		 

残念ですが・・・

 投稿者：幾田邦夫  投稿日：2006年 8月19日(土)12時26分15秒
  泉さん頑張ってはるんやね！
３年前にエイビーの代わりに山本義徳君がアーム大会のゲストポーズに来てくれたときに彼にポージングを教わりに来られてましたなぁ。
よい成績が収められるようにお祈りしております。
頑張れ泉選手！！ 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

どうもっす！

 投稿者：椿　正範  投稿日：2006年 8月16日(水)23時00分38秒
  幾田さん

こんばんは、初カキコありがとうございます。名城君の激例会＆タイトルマッチ観戦お疲れ様でした。新世界チャンプ誕生の瞬間は鳥肌モンでしたね！10日っすか？僕は泉さんの「関西マスターズ」の応援に行く日ですわ！行きたかったなぁ〜 		 
お得なプロバイダーとくとくBB

がんばってますね！

 投稿者：幾田邦夫  投稿日：2006年 8月16日(水)11時54分21秒
  前から時々覗いてましたけどカキコは初めてです。
最近よく会いますね、特に名城君の関連で会ったときに声掛けしてくれて嬉しかったです。
宣伝で恐縮ですが、９月１０日（日）なら百年会館で第８回アームレスリング大会を開催します。
友人でマッスルマニア２連覇中のエイビーが今年もベストコンディションのポージングを披露してくれます。
エイビーは１日中会場にいますので、サインやボディビル談義もいいんじゃないですか？
入場無料ですのでボディビルファンの皆さんもお友達お誘いのうえ是非お越しください。 		 

どうも！

 投稿者：椿　正範  投稿日：2006年 7月16日(日)23時19分34秒
  drsさん
はじめまして、毎日っすか？メチャ嬉しいです！！
これからも頑張りますんでよろしくお願いします！！ 		 
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