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全164件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。

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そうですかぁ～

投稿者：マロン投稿日：2007年 4月27日(金)09時28分6秒

減量に入り、毎年この時期になると悩みます。精神的にプラトーですかね。自分はわずかな炭水化物しか取りません。地元の歴代チャンプが異常な絶食状態で減量していました。サイズが犠牲になるのでは？と質問したところ、そんなにカンタンに筋肉は落ちないよ？って言われました。周りを見るとみんなふらふらで減量しているし･･･確かに皮一枚のパリパリ状態でした。しかも有酸素運動はまったくしないとも言ってました。自分も四十半ば一般であと何年出来るか･･･人それぞれですが互いに頑張りましょうね。

はじめまして！

投稿者：椿　正範投稿日：2007年 4月26日(木)23時33分42秒

マロンさん僕も術後1ヶ月は安静にしろと言われました。しかし、仕事が既に肉体労働やしトレも軽くやけどやってます。減量方っすか？朝、昼は炭水化物も結構摂ってます。夜は炭水化物をほとんど摂ってないっすね！タンパク質（鶏肉か牛の赤身か魚）と野菜、コンニャクとか食ってます。

減量法

投稿者：マロン投稿日：2007年 4月26日(木)00時12分3秒

　いつも楽しく見てます。自分も昨年減量開始の四月に盲腸で手術・入院しました。術後、一ヶ月はトレはいけないと言われ大会前にしてフラストレーションが溜まる日々を過ごしました。今日PCの環境整理をしていたら椿君の大会のポージニングのファイルが見つかりました。毎年自分は絞りきれないことで予選追加のカットラインを行ったり来たり･･･参考に減量中の食事メニューやポイントなんかを教えて下さい。

ありがとうございます！

投稿者：椿　正範投稿日：2007年 4月24日(火)23時02分8秒

機捜104さんありがとうございます！身体の方はまだ完全ではないけどボチボチやってます。

つばきさん

投稿者：機捜104 投稿日：2007年 4月24日(火)06時51分51秒

　おはようございます。先日某病院で会うかたちになるとは予想外でしたが、その後体調は如何ですか？くれぐれも無理のないように。文面を拝見してる限りではお元気そうで何よりです。ご挨拶まで。

おぉっ！！

投稿者：椿　正範投稿日：2007年 4月 9日(月)00時42分41秒

マユミ姉さんメチャ久し振りやないっすか？元気っすか？？僕は何とか復活しました。まだ、全快とはいきませんがボチボチやっていきます。姉さんは都会が似合ってるかも？僕はやっぱ田舎の方が好きっすね！又、奈良へ帰って来る機会がありましたら連絡下さいね！

ゴブサタデス

投稿者：マユミ姉投稿日：2007年 4月 7日(土)23時48分34秒

退院おめでとう！はやく元通りトレーニングできるようになるといいですね。私が奈良を後にして早くも半年が経ちました。今は東京の住人で、西新宿の本社で働いています。新宿の街を歩いているのがなんか不思議です。奈良とは違って大都会だよ。当たり前か・・・

はじめまして！

投稿者：椿　正範投稿日：2007年 2月 2日(金)00時03分17秒

初心者さんパーソナルっすか？リンクに横田くんのHP貼ってますけど彼は梅田のゴールドでパーソナルやってたハズ！一回覗いてみて下さい！

はじめまして

投稿者：初心者投稿日：2007年 1月31日(水)13時30分53秒

始めまして。大阪でトレーニングの出来るジム、パーソナルトレーナー付で探していて偶然、こちらのＷＢを見つけました。情報を頂けないでしょうか？

あけましておめでとうございます！

投稿者：椿　正範投稿日：2007年 1月 2日(火)21時55分7秒

Y.Hさんどうも！お久し振りっす！今年もどうぞヨロシクお願いします。今年は大会に復帰します。頑張りますんで又覗きに来てやってください！

以上は、新着順61番目から70番目までの記事です。

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